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Parcours du coeur

15 avril 2018 - 8H3012H00

Gratuit
Parcours du coeur, sport, santé

Dimanche 15 avril à la Mare Asse à Saint-Pierre-lès-Elbeuf, venez bouger pour votre cœur, seul, en famille, avec vos amis… Cette manifestation de la Fédération française de cardiologie est organisée par l’Office municipal des sports et la Ville d’Elbeuf sur Seine.


Inscription gratuite, sur place, de 8h30 à 11h30.

Activités proposées :

Parcours pédestre

3 km environ – parcours libre et sécurisé
Initiation à la marche nordique : 9h30 et 11h
Initiation au running : 10h

Gymnastique et détente

Gymnastique douce : 9h30-10h • 10h30-11h • 11h30-12h
Taï-chi : 9h30-10h • 10h30-11h • 11h30-12h
Auto-massage : 9h-9h30 • 10h-10h30 • 11h-11h30 • 12h-12h30
Yoga : 10h30-11h (adultes) • 11h-11h30 (enfants) • 11h30-12h (adultes)
Qi gong médical : 10h-10h30 • 11h-11h30 • 12h-12h30

Mixyclette

Créez votre smoothie en pédalant !
Sur un vélo équipé d’un blender, pédalez pour réaliser votre recette de smoothie et bénéficiez de conseils nutrition santé.

Renforcement musculaire

Hiit session (entraînement cardio fractionné de haute intensité) : toutes les 15 minutes

Initiation et entraînement à la course d’orientation

Circuits : bleu = 3 km (facile) / jaune = 5 km (moyen) / orange = 7 km (difficile)
Inscription de 9h30 à 10h30. Chronométrage par boîtier électronique (prévoir un chèque de caution et une pièce d’identité pour le prêt de la puce).

Accrobranche

2 ateliers cordes dans les arbres en accès libre (de 7 à 18 ans)

Promenade à dos d’âne

 

Village du cœur

Autour de la mare Asse, vous trouverez sur les stands, des informations sur les risques cardio-vasculaires, des conseils sur les règles hygiéno-diététiques et sur les bienfaits de activités l’activité physique.

•PRISE DE TENSION AVANT ET APRÈS VOTRE PARCOURS
par le service cardiologie du Centre Hospitalier Intercommunal des Feugrais
•INFORMATION ET PRÉVENTION DES MALADIES CARDIOVASCULAIRES
par le club Coeur et Santé
•INITIATION AUX GESTES DE PREMIERS SECOURS ET DÉMONSTRATION DE L’UTILISATION D’UN DÉFIBRILLATEUR
par l’Association Sauvetage et Secourisme de la Région d’Elbeuf
•CONSEIL NUTRITION AUTOUR DE LA MIXCYCLETTE
avec Eovi Mcd mutuelle
•PRÉVENTION DU DIABÈTE ET DE SES COMPLICATIONS. TEST DE GLYCÉMIE AVANT ET APRÈS L’EFFORT
avec l’Association Française des Diabétiques, le service diabétologie du CHI des Feugrais et MARÉDIA
•INFORMATION SUR LE DON DU SANG ET LE DON DE MOELLE OSSEUSE, UN GESTE GRATUIT QUI SAUVE DES VIES
avec l’association pour le don du sang bénévole du pays d’Elbeuf
•PRÉVENTION RÉCUPÉRATION ET AMÉLIORATION DES CONDITIONS DE SANTÉ
Podologie, diététique, PNL hypnose, acupuncture et auriculothérapie
avec le Pôle des thérapeutes

 

À gagner :

1 semaine de vacances pour 4 personnes, offerte par le partenaire Vacanciel d’Eovi Mcd mutuelle, groupe Aesio (Règlement du jeu concours disponible sur le stand Eovi Mcd mutuelle ou par courrier ou à télécharger).

 

Télécharger le programme et le bulletin d’inscription.

 

•Présence du SMUR
•Collation offerte
•Un lot offert à chaque participant (dans la limite des stocks disponibles)

 

Renseignements
Mairie d’Elbeuf sur Seine, Pôle Citoyenneté – Service des Sports
Tél. 02 32 96 50 40 / Email : sports@mairie-elbeuf.fr

Détails

Date :
15 avril 2018
Heure :
8H3012H00
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, , ,

Lieu

Mare Asse Saint Pierre les Elbeuf
Mare Asse
Saint-Pierre-lès-Elbeuf, 76320 France
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