Ma vie pratique : Etre acteur de son bien vieillir

Conférence animée par Sylvie Obé, sophrologue, auteur de Mon carnet de coaching 100% sophrologie*.

Bonne nouvelle ! Si l’influence de la génétique sur le vieillissement représente 30 %, 70 % du bien vieillir relève de notre mode de vie. Ainsi, être dans l’écoute bienveillante de soi, tant sur le plan physique, psychique qu’émotionnel, permet de prévenir, freiner, voire repousser, l’apparition des conséquences et  des effets du vieillissement. Invitant au dialogue harmonieux entre corps et esprit, Sylvie Obé nous rappelle ainsi que dès 50 ans nous sommes acteurs de notre vieillissement !

Suivie d’une séance de dédicaces en présence de la librairie La Pléiade.

*publié chez Mango

Entrée libre dans la limite des places disponibles